Sırt ve Boyun Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
05 Temmuz 2024

Sırt ve Boyun Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Sırt ve Boyun Ağrısı

Çoğu insan hayatı boyunca sırt ve boyun ağrısı sorunu yaşamıştır. Bu ağrılar, genellikle masa başında uzun süre çalışanlar ve yoğun bir şekilde bilgisayar kullananlar arasında yaygındır. Zamanla bu ağrılar şiddetlenir ve bireylerin günlük yaşamını olumsuz etkiler. İlerleyen yaşlarda bu ağrılar daha da artabilir. Sırt ve boyun ağrısı, genellikle baş ve boyun kısmının bittiği ve omuz bölgesinin başladığı yerde ortaya çıkar. Ancak bazen bu ağrılar sırt ve kollarda da hissedilebilir.

Sırt ve Boyun Ağrısı Nedenleri

Boyun Fıtığı: Omurlar arasındaki disklerin fıtıklaşması sonucu oluşur. Erken dönemde boyunda ağrılar ile kendini gösterir. Tedavi edilmezse bu ağrılar sırt bölgesine kadar ilerleyebilir. Boyun fıtığı, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyerek hareket kısıtlılığına neden olur. Tedavi edilmezse halsizlik, güçsüzlük ve bacaklarda ağrı hissedilebilir.

Romatizmal Hastalıklar: Bağ ve eklem dokusunda meydana gelen rahatsızlıklarda ağrı sorunu oluşabilir. Fibromiyalji, yani yumuşak doku romatizması, boyunda ağrı ile sırt bölgesinde de ağrıya neden olabilir. Uzman hekimler tarafından tedavi edilmesi gereklidir.

Kas Tutulması ve Kötü Duruş: En sık karşılaşılan ağrı türlerinden biridir. Kötü duruş, darbeler, oturma bozukluğu ve kazalar gibi nedenlerle oluşur. Boyun bölgesindeki ağrı kol ve omuzlara yayılabilir. En çok risk altında olanlar:
  • Eğik pozisyonda kitap okuyanlar
  • Masa başında uzun saatler çalışanlar
  • Televizyonu yatarak seyredenler
  • Boynu eğik tutanlar
  • Uygun yastık kullanmayanlar
  • Normal duruşun dışında farklı pozisyonda duranlar
  • Boyun kısmını zorlayan işler yapanlar
Bu durumlar mekanik ağrılara neden olabilir. Ağrı kesici veya kas gevşetici ilaçlar bu durumu hafifletebilir. Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltmek, boyun egzersizleri yapmak ağrıları azaltabilir.

Kireçlenme: Boyun bölgesindeki kıkırdak ve bağların yıpranmasıyla kireçlenme meydana gelir. Kireçlenme, sinir kanallarında ve omurilikte daralmaya neden olur. Bu durum sinirlere baskı yaparak boyun ağrısının yanı sıra sırt, kol ve omuz ağrısına da yol açar. İleri aşamalarda ayaklarda ve ellerde karıncalanma görülebilir. Fizik tedavi ve egzersiz ile tedavi sağlanabilir.

Sırt ve Boyun Ağrısı İçin Uygulanabilecek Tedavi Yöntemleri

Ağrı Kesiciler: Aspirin gibi ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak doktorun tavsiye ettiği ilaçları kullanmak daha yararlıdır.

Sıcak Kompres: Sıcak su torbasını havluya sararak boyun ve sırt kısmına koyabilirsiniz. Sıcak kompres, ağrıyı hafifletir ve sertleşmiş kasların gevşemesini sağlar.

Soğuk Kompres: Bir parça buzu poşetin içine koyup ağzını kapatın. Sonrasında havluya sararak ağrının olduğu kısma koyup bekletin. Soğuk kompres kan dolaşımını hızlandırır ve sırt ve boyunda oluşan şişliği azaltır.

Esneme Hareketleri ve Egzersizler: Sırt ve boyun ağrısı için düzenli egzersiz ve esneme hareketleri oldukça yararlıdır. Esneme hareketleri gerginliği alır ve sertleşmiş kasları gevşetir. Düzenli olarak yapılan egzersizler, yüzme, yürüyüş ve yoga gibi sporlar ağrıyı azaltmada etkilidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Ülkem

30 Mayıs 2024 Perşembe

Spor yapmama rağmen sürekli olarak sırt ve boyun bölgem de ağrı var. Bu durumun ciddi bir tehlikesi olabilir mi acaba

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Vuska

Boyun ve sırt ağrısının ortaya çıkmasının bir rahatsızlığın etkisinden dolayı oluşma etkisi vardır. Bu sebepten dolayı spor yapılsa da bu ağrıların devam etmesi normal bir durumdur. Bel fıtığı, romatizmal hastalıklar, kas kasılması, sinir ve damar hastalıkları gibi ciddi hastalıkların belirtisi ağrı olabilir. Bu durum da mutlaka doktor kontrolünde tedavi olunmalıdır

2. Cevap
cevap

Tınaz

Sayın ülkem hanım. Sırt ve boyun ağrıları ciddi fıtık rahatsızlıkları, sinir sıkışmaları vb. problemlerin sonucu olarak ortaya çıkar ve yaptığınız spor bu ağrıları daha da tetikler. Ağrıların son bulması veya azalması için mutlaka bir hekime başvurup tıbbi müdahele almanız gerekmektedir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Diş Dolgusu Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Diş Dolgusu Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Kanser Ağrısı Tedavisi

Kanser Ağrısı Tedavisi