Baş ve kulak ağrısı çeken biri olarak, stres ve anksiyetenin bu durumu nasıl etkilediğini merak ediyorum. Özellikle günlük yaşamın getirdiği yoğunluk, baş ağrılarımı artırıyor gibi hissediyorum. Ayrıca, yetersiz uyku ve göz yorgunluğunun da bu ağrılar üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterim. Sizce bu durumlarla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Baş ve kulak ağrısı çeken biri olarak, stres ve anksiyetenin bu durumu nasıl etkilediğini merak ediyorum. Özellikle günlük yaşamın getirdiği yoğunluk, baş ağrılarımı artırıyor gibi hissediyorum. Ayrıca, yetersiz uyku ve göz yorgunluğunun da bu ağrılar üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterim. Sizce bu durumlarla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Cevap yaz