Hamilelikte leğen kemiği ağrısı neden olur?

Gebelik döneminde pelvik bölgede hissedilen rahatsızlık, anne adaylarının sıklıkla karşılaştığı bir durumdur. Hormonal dönüşümlerden fiziksel değişimlere kadar pek çok faktör, leğen kemiği çevresinde ağrıya yol açabilir. Bu süreçte vücudun geçirdiği adaptasyonlar ve olası çözüm yolları merak edilen konular arasında yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Hamilelikte Leğen Kemiği Ağrısının Nedenleri

Hamilelik sırasında leğen kemiği (pelvik) ağrısı oldukça yaygın görülen bir durumdur ve genellikle gebeliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde ortaya çıkar. Bu ağrıların temel nedeni, vücudun doğuma hazırlanmak için geçirdiği fizyolojik ve hormonal değişimlerdir. İşte hamilelikte leğen kemiği ağrısının başlıca nedenleri:

Hormonal Değişiklikler: Gebelikte salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek doğum kanalının genişlemesine yardımcı olur. Bu gevşeme leğen kemiği eklemlerinde ağrıya yol açabilir.
Bebeğin Büyümesi ve Ağırlık Artışı: Bebeğin büyümesiyle rahim genişler ve leğen kemiği üzerindeki baskı artar. Ayrıca artan vücut ağırlığı, pelvik bölgeye ek yük bindirerek ağrıyı tetikler.

Pelvik Eklemlerdeki Değişimler: Leğen kemiğini oluşturan eklemler (sakroiliak eklem ve simfizis pubis) gebelikte daha hareketli hale gelir. Bu durum, özellikle yürüme, merdiven çıkma veya pozisyon değiştirme sırasında ağrıya neden olabilir.
Postür Değişiklikleri: Hamilelikte ağırlık merkezinin değişmesi, duruş bozukluklarına yol açar. Bu da leğen kemiği ve sırt bölgesinde gerginlik ve ağrıya sebep olur.
Pelvik Kuşak Ağrısı (PGP): Bazı hamilelerde leğen kemiği eklemlerinin aşırı gevşemesi sonucu pelvik kuşak ağrısı gelişir. Bu ağrı, kalça, kasık ve uyluk bölgesine yayılabilir.
Bebeğin Pozisyonu: Bebeğin leğen kemiğine baskı yapan bir pozisyonda olması, özellikle son aylarda şiddetli ağrılara neden olabilir.

Bu ağrılar genellikle normal kabul edilse de, şiddetli veya dayanılmaz ağrı durumunda mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Ağrıyı hafifletmek için hafif egzersizler, doğru duruş, yastıkla desteklenmiş uyku pozisyonları ve gerekirse fizyoterapi önerilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap