Sol ayak topuğu ağrısının sebepleri neler olabilir?

Günlük yaşamı etkileyen topuk ağrıları, farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Plantar fasiitten topuk dikenine, aşil tendinitinden uygun olmayan ayakkabı kullanımına kadar pek çok faktör bu rahatsızlığa yol açabilir. Ağrının kaynağını anlamak ve doğru tedavi yöntemlerine ulaşmak için yaygın görülen sebepler ve dikkat edilmesi gereken belirtiler bu rehberde özetlenmiştir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Sol Ayak Topuğu Ağrısının Yaygın Sebepleri

Sol ayak topuğunda hissedilen ağrı, günlük aktiviteleri kısıtlayabilen ve yaşam kalitesini düşürebilen yaygın bir şikayettir. Bu ağrının altında yatan pek çok farklı neden olabilir. İşte en sık karşılaşılan sebepler:

Plantar Fasiit: Topuk ağrısının en yaygın nedenidir. Ayağın altında, topuk kemiğinden parmaklara doğru uzanan kalın bağ dokusunun (plantar fasya) iltihaplanması veya yırtılması sonucu oluşur. Ağrı genellikle sabah yataktan kalktıktan sonraki ilk birkaç adımda çok keskindir.
Topuk Dikeni (Kalkaneal Spur): Uzun süreli plantar fasiit, topuk kemiğinin altında kemiksi bir çıkıntının (diken) oluşmasına neden olabilir. Bu çıkıntının kendisi ağrıya neden olmasa da, çevresindeki yumuşak dokuyu tahriş ederek ağrıyı tetikleyebilir.
Aşil Tendiniti: Baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan Aşil tendonunun aşırı kullanım veya zorlanma sonucu iltihaplanmasıdır. Ağrı genellikle topuğun arka kısmında ve baldırda hissedilir.
Topuk Bursiti: Topuk bölgesindeki, sürtünmeyi azaltan sıvı dolu keseciklerin (bursa) iltihaplanmasıdır. Ağrı topuğun arkasında veya altında derinde hissedilebilir.
Stres Kırığı: Özellikle koşucularda veya uzun süre ayakta duran kişilerde, topuk kemiğinde tekrarlayan zorlanma nedeniyle oluşan küçük çatlaklardır. Ağrı genellikle aktiviteyle artar.
Tarsal Tünel Sendromu: Ayak bileğinin iç kısmındaki bir tünelden geçen sinirin sıkışmasıdır. Topukta ve ayak tabanında yanma, karıncalanma veya batma hissi şeklinde ağrıya neden olabilir.
Yumuşak Doku Yaralanmaları: Topuğa alınan ani bir darbe, burkulma veya incinme, topuk bölgesindeki yağ yastıkçığının zedelenmesi ağrıya yol açabilir.
Artrit: Romatoid artrit, ankilozan spondilit veya gut gibi iltihaplı romatizmal hastalıklar topuk eklemlerini etkileyerek ağrı ve şişliğe neden olabilir.
Biomekanik Problemler: Düz tabanlık (pes planus) veya yüksek taban (pes cavus) gibi ayak yapısındaki bozukluklar, yürüyüş ve duruşu etkileyerek topuğa aşırı yük binmesine ve ağrıya sebep olabilir.
Uygun Olmayan Ayakkabı Kullanımı: Tabanı yeterince desteklemeyen, sert veya topuksuz ayakkabılar, topuk ağrısını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.