Bel Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
13 Temmuz 2024

Bel Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bel Kas Ağrısı

Bel kas ağrısı, aşırı stres ve gerginlik nedeniyle sıkça karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Bu durum, kas spazmına ve kas ağrılarına yol açabilir. Bu nedenle, bel kas ağrısı çeken hastaların, stres ve gerginlikten uzak durmaları önemlidir. Bel kas ağrıları, genellikle kasların omurga kemiklerine tutunma yerlerinde, eklem ve bağlarda, kemik ve kemiklerin etrafındaki ince zarda, omurlar arasındaki hassas dokularda ve omurga içindeki dokularda meydana gelir.

Bel Kas Ağrısının Görülme Oranı

Bel kas ağrısı, dünyada doktora başvuru nedenleri arasında baş ağrısından sonra ikinci sırada yer alır. İnsanların %80'i hayatlarının belli dönemlerinde bel ağrısı çekmişlerdir. Kronik hastalıklar arasında kalp hastalıklarından sonra en sık görülen durumdur. Ameliyatla tedavi edilen hastalıklar arasında ise beşinci sıradadır. Bel ağrısı, 30-50 yaş arasındaki kadınlarda ve erkeklerde daha yaygındır. Omurga hastalıklarından dolayı bel kas ağrısı yaş ilerledikçe daha sık ortaya çıkar. Bel ağrıları genellikle birkaç gün ile birkaç hafta arasında sürer. Bel kas ağrılarının %90'ı akut bel ağrısıdır. Akut bel ağrılarının en büyük nedeni iskelet sistemi kaynaklıdır. Ağrının nedeni genellikle bağların uygunsuz gerilmesidir. Bu durum halk arasında belde zorlanma ya da belin incinmesi olarak bilinir. Ancak, akut bel ağrılarının nedeni klinik muayene ile belirlenir. Akut bel ağrısı olanların rutin işlerine devam etmeleri önerilir. Yatak istirahati, ağrı çok şiddetli olmadıkça yapılmamalıdır. Bel ağrısı olan kişinin günlük işlerine devam etmesi, hareket ettikçe hedeflenen kas ve yumuşak dokunun gerilmesine bağlı olarak salınan ve ağrıya neden olan kimyasal maddelerin kasların çalışmasıyla buraya gelen kan akımı sayesinde uzaklaştırılmasını sağlar. Bu sayede bel kas ağrısının şiddetinde azalma olur. Ancak çok şiddetli bel kas ağrılarında ağrıyı azaltıcı ilaç tedavisiyle istirahat verilebilir. Bu dönemde bel ağrısını giderici etkinlikler de yapılabilir.

Bel Kas Ağrısı İçin Doktora Başvurulması Gereken Durumlar

  • Bel ağrısının şiddetinin artması,
  • Kilo kaybının artması,
  • Ateş ve titreme,
  • Altı haftadan uzun süren bel kas ağrılarında,
  • İstemsiz küçük ve büyük abdest kaçırma,
  • Tekrarlayan bel ağrılarında,
  • Bel ağrısıyla birlikte ağrının bacağı da yayılması gibi durumlarda doktora başvurulmalıdır.

Bel Kas Ağrısını Önlemek İçin Alınması Gereken Tedbirler

  • Bir cismi usulüne uygun olarak kaldırmak,
  • Sigara kullanmamak,
  • Fazla kilolardan kaçınmak,
  • Doğru oturma pozisyonu belirlemek,
  • Düzenli egzersiz yapmak önemli tedbirler arasında sayılabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni