Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
13 Temmuz 2024

Kol Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Kol Ağrısı

Kol ağrısı, genellikle günlük hayatta taşıma, kaldırma gibi hareketlerde kullandığımız kollarımızın, bazen güç kaybı, darbelere bağlı yaralanmalar veya bazı hastalıklar nedeniyle ağrımasıdır. Genellikle bu kol ağrısı, omuz ile bilek arasındaki bölgede meydana gelir. Bazen de boyun ve sırt kısmındaki sorunlar bu ağrılara sebep olabilir. Genellikle tek başına çok fazla sıkıntı oluşturmasa da bazı belirtiler eşliğinde kol ağrısı tehlikeli olabilmektedir.

Kollarımız kas, eklem ve tendon olarak bilinen üç bölümden oluşur. Bu üç bölümde dışarıdan gelen darbelere fazla duyarlı olması sebebiyle kol ağrısına neden olabilir.

Kol Ağrısı Neden Olur?

Yaygın olarak karşılaşılan belirtilerden olan kol ağrısı, birçok nedenle oluşabilmektedir. Bu nedenlerden bazıları şunlardır:
  • Dolaşım Bozukluğu: Aşırı sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam tercihi, bazı mineral ve vitamin eksiklikleri ve bazı ilaçların yan etkilerinin oluşması sebepleriyle kan dolaşımında bozukluklar görülür. Kan dolaşımındaki bu bozukluklarda kol ağrısına neden olur.
  • Sinir Sıkışmaları: Boyun bölgesinin köklerinde veya omuzlarda görülebilecek sinir sıkışmaları da kol ağrılarına neden olabilmektedir.
  • Boyun Fıtığı: Boyunda oluşan fıtık, bu bölgedeki sinirlere baskı yaparak boyun ve omuz ağrılarına neden olabilir. Bu ağrılar da çoğu zaman kollara vurmaktadır.
  • Bursit İltihabı: Kemik ve eklemlerin arasında içi sıvı dolu bir bölge vardır ve bu bölgeye de bursa adı verilmektedir. Bu bölgede oluşan iltihaplanma ise bursit iltihabına neden olmaktadır. Genellikle omuz bölgesinde görülen bu iltihaplanma da kol ağrılarının bir tetikleyicisi olarak görülür.
  • Rotator Cuff Yırtığı: Omzun sabitliğini sağlamak amacıyla omuzda bulunan kas ve eklem grupları birlikte bir grup halinde hareket ederler. Bu gruba omuz manşeti (Rotator Cuff) olarak adlandırılır. Kürek kemiği ile omuz arasındaki bağlantıyı sağlayan bu bölge, herhangi bir ağır ve ani hareket sonucunda yırtılabilir. Bu bölgenin yırtılması ile her iki kolda ağrılar ortaya çıkabilir.
  • Anjin: Bu hastalık kalbe yeterince kan gitmediğinde ortaya çıkan koroner kalp hastalığıdır. Genellikle kalp kriziyle aynı şekilde belirti gösterebilen bu hastalık, kol ağrısı belirtisine sebep olur. Genellikle bu hastalıktaki ağrılar kalp krizi kadar uzun sürmemektedir.
  • Karpal Tünel Sendromu: El bileğindeki sinir sıkışmaları sebebiyle oluşan bu hastalıkta koldaki ağrı belirtisinin temel nedenlerinden biridir. Genellikle ağrıya uyuşma, karıncalanma ve titreme gibi belirtiler eklenir.
  • Kemik Kırılmaları ve Çatlakları: Kolda veya kemikte incinme, kırılmalar veya çatlaklar da bir kol ağrısı sebebidir. Bunun yanında kolda şişme ve uyuşma belirtileri de görülür.
  • Kalp Krizi: Kan dolaşımında meydana gelen bozulmalar, kalp kasının oksijen almasına engel olarak kalp kasındaki hücrelerin ölümüne sebep olur. Böylece kalpte kanın pıhtılaşması oluşur ve damarlarda daralmalar meydana gelir. Böylece kalp kriz oluşur. Kalp krizinin en önemli belirtilerinden biri de sol kol ağrısı olarak bilinmektedir. Hayati risk taşıyan kalp krizi, kol ağrısı dışında göğüste yanma, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtilere de sebep olur.

Kol Ağrısına Sebep Olan Diğer Hastalıklar
  • Fibromiyalji
  • Tenisçi Dirseği Rahatsızlığı
  • Gut Hastalığı
  • Ulnar Sinir Felci
  • Periferik Nöropati
  • Kemik Kanseri
  • MS Hastalığı
  • Koroner Arter Hastalığı
  • Lenfödem
  • Kawasaki Hastalığı

Kol Ağrısına Eşlik Eden Diğer Belirtileri Nelerdir?

Kol ağrısı ile genellikle şu belirtiler görülmektedir:
  • Boğaz ağrısı
  • Nefes darlığı
  • Mide bulantısı, kusma
  • Terleme
  • Halsizlik, yorgunluk
  • Baş dönmesi
  • Kolda uyuşma, karıncalanma ve yanma
  • Kolda şişkinlik

Kol Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kol ağrısı tedavi edilirken ilk olarak ağrıya sebep olan hastalıklar veya bu ağrıların altında yatan sebepler belirlenir. Buna göre tedavi yöntemi belirlenir. Ağrının nedeni belirlendikten sonra ilaç veya cerrahi yöntemler uygulanabilir.

Genellikle ağrıların sebebi hafif ise doktor tarafından dinlenme tavsiye edilir. Bu ağrılar genellikle 3-4 gün içerisinde kendiliğinden kaybolur. Ayrıca kolu yormadan yapılabilecek egzersizler de hastaya iyi gelebilir.

Daha önemli hastalıklarda ise antienflamatuvar ilaçlar ve kas gevşeticiler kullanılır. Bu problemlerde ağrı kesici ilaçlar da kol ağrısı belirtisini ortadan kaldırmaya yarar.

Cerrahi tedavi yöntemleri ise fıtık, tümör gibi hastalıkların tedavisi için uygulanır. Böyle ağrılar ortadan kalkar.

Kol Ağrısı Tedavisinde Hastanın Dikkat Etmesi Gereken Noktalar
  • Eğer kolunuzu kullandığınız bir işte çalışıyorsanız aralıklı olarak kolunuzu dinlendirin.
  • Ağrı için bölgeye soğuk kompresler uygulayabilirsiniz.
  • Genellikle ağrıyan kolunuzu kol hizasında dinlendirmeye dikkat edin.
  • Kolunuzu rahatlatmak için kol askısı kullanabilirsiniz.
  • Ağrının ortadan kaldırılması için bölgeye masaj uygulayın.
  • Sigara veya alkol tüketiyorsanız bunları kısmayı hatta bırakmayı deneyin.
  • Kol ağrısı olan bölgeye bandaj uygulayarak bölgenin şişmesini önler ve ağrıyı azaltır. Bandajı çok fazla sıkmamaya dikkat edin.

Kol Ağrısı İçin Uygulanabilecek Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
  • Zencefil Çayı: Anti-inflamatuvar ve antioksidan etkilere sahip olan zencefil, kan basıncını düzenleyerek kol ağrısı belirtisini ortadan kaldırmayı sağlar. Zencefil çayını hazırlamak için 2 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı kadar kıyılmış zencefil atın. 5 dakika dinlenmeye bıraktıktan sonra günde 3 bardak şeklinde tüketebilirsiniz. Bunun dışında zencefili bir tülbente sararak ve sıcak suya daldırarak ağrı olan bölgede 15 dakika bekletebilirsiniz.
  • Zerdeçal: İçerisindeki kurkumin maddesiyle zerdeçal, tendon rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Hem içecek olarak hem de dışarıdan uygulayarak zerdeçalı kullanabilirsiniz. 2 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını karıştırarak ağrılı bölgeye sürün. Kuruyana kadar bekletin. Kuruduktan sonra bölgeyi ılık su ile yıkayabilirsiniz. Ayrıca içeceği de bir bardak kaynayan süte, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu atıp karıştırarak hazırlayabilirsiniz.
  • Elma Sirkesi: Elma sirkesi kas ve kol ağrılarına iyi gelen mineralleri içerisinde barındırmaktadır. 2 bardak elma sirkesini bir kova suya ekleyerek ağrıyan bölgeyi kovanın içerisinde 15 dakika bekletin. Diğer bir yöntem de ise 1 kaşık elma sirkesi, 1 bardak suya eklenir ve 1 hafta boyunca bu karışım içilerek ağrılar azaltılabilir.
  • Kırmızı Pul Biber: Pul biber, içerisindeki maddeler ile analjezik bir etkiye sahiptir. Böylece kol ağrısı tedavisinde yardımcı olarak kullanılır. Yarım çay kaşığı pul biber ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırılarak bir pul biber kürü elde edebilirsiniz. Bu kürü günde iki defa 10'ar dakika süreyle uygulayabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni