Sternocleidomastoid ağrısının sebepleri nelerdir?

Boynun yan tarafında yer alan sternocleidomastoid kasındaki ağrı, günlük yaşamı etkileyen rahatsız edici bir durum olabilir. Bu kasın işlevi ve konumu nedeniyle ortaya çıkan ağrılar, çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişebilir. Kas gerilmelerinden duruş bozukluklarına, stresten travmatik olaylara kadar pek çok sebep, bu bölgede hassasiyet ve rahatsızlık hissine yol açabilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Sternocleidomastoid (SCM) Kası Ağrısının Yaygın Sebepleri

Sternocleidomastoid (SCM) kası, boynun her iki yanında bulunan ve köprücük kemiği ile göğüs kemiğinden (sternum) başlayıp kafatasının arka kısmındaki mastoid çıkıntıya uzanan güçlü bir kastır. Bu kasın ağrısı, genellikle boyun, yüz, baş ve kulak bölgelerinde rahatsızlık hissine yol açar. SCM ağrısının başlıca sebepleri şunlardır:

Kas Gerilmesi veya Zorlanması: Ani bir hareket, boynun ters bir pozisyonda uzun süre kalması (örneğin, uyku pozisyonu) veya ağır bir yük kaldırmak SCM kasında gerilmeye neden olabilir.
Kötü Duruş (Postür): Uzun süre bilgisayar başında öne eğik oturmak, cep telefonu kullanırken boynu aşağı eğmek gibi durumlar SCM kasında kronik gerginlik ve ağrı yaratabilir.
Stres ve Anksiyete: Psikolojik stres, özellikle boyun ve omuz kaslarında istemsiz kasılmalara yol açarak SCM kasını etkileyebilir.
Travma veya Yaralanma: Boyna alınan bir darbe, trafik kazası gibi durumlarda (whiplash - kamçı yaralanması) SCM kası zarar görebilir.
Aşırı Kullanım: Yüzme, ağırlık kaldırma gibi tekrarlayan aktiviteler veya uzun süreli araç kullanımı SCM kasının aşırı çalışmasına bağlı ağrıya neden olabilir.
Myofasiyal Ağrı Sendromu: SCM kasında tetik noktalar (aşırı hassas noktalar) oluşabilir ve bu noktalar baş ağrısı, baş dönmesi gibi belirtilere yol açabilir.
Boyun Fıtığı veya Artrit: Boyun omurlarını etkileyen dejeneratif durumlar SCM kasında dolaylı ağrıya sebep olabilir.
Enfeksiyon veya İltihap: Nadiren, boyun bölgesindeki enfeksiyonlar veya inflamatuar hastalıklar SCM kasını etkileyebilir.

SCM ağrısı genellikle dinlenme, doğru duruş, germe egzersizleri ve masaj gibi yöntemlerle hafifler. Ancak şiddetli, inatçı veya eşlik eden başka semptomların olduğu durumlarda bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap